Tiếp nối nội dung từ tập trước, Jun Phạm đưa khán giả vào gian bếp để cùng anh nấu một bữa trưa cực “healthy và balance”.

Theo như lịch đã thông báo, tập 2 của series ‘Nhà Có Một Người’ đã được lên sóng trong sự trông mong của khán giả. Ngay phần mở đầu clip, Jun Phạm đã hé lộ thêm một lý do cho tình trạng độc thân kéo dài của mình: Vì thất tình, rồi ở một mình đến quen nên chưa có nhu cầu yêu đương trở lại. Trong khoảng thời gian gần đây, anh đang tận dụng chính sự tự do ấy để “nâng cấp” phong cách sống của bản thân.

Jun Phạm chia sẻ, khi đang trong một mối quan hệ, người ta thường có xu hướng quan tâm về đối phương nhiều hơn là tự chăm sóc chính mình. Những buổi hò hẹn, đi ăn uống ngoài hàng này quán nọ sẽ chiếm phần lớn quỹ thời gian của những người đang yêu. Đến khi bị thất tình, họ thường sẽ tìm đến những món ăn như một thói quen tinh thần được nuông chiều từ chính những buổi đi chơi đó. Đây là lý do tại sao nhiều người thường “béo lên trông thấy” sau khi quay trở lại tình trạng lẻ bóng đi về. Thậm chí, Jun Phạm thú nhận anh đã từng chạm nóc 75kg sau khi thất tình.

Không thể để tình trạng ấy tiếp diễn, Jun Phạm quyết tâm phải cải thiện nhan sắc và sức khỏe của mình. Nam ca sĩ nhận ra rằng sống một mình đồng nghĩa với việc phải nghiên cứu kỹ càng cách tự chuẩn bị những bữa ăn tốt nhất cho sức khỏe. Dù rất ngon miệng nhưng Jun Phạm khuyên khán giả không nên ăn thịt đỏ (heo, bò,..) quá hai bữa một tuần. Thay vào đó, những loại thịt trắng như cá và gà là nguồn protein vô cùng dồi dào và rất có lợi đối với cơ thể.

 

Đưa người xem vào gian bếp nhỏ trong căn nhà của mình, Jun Phạm lại một lần nữa gây ấn tượng với lối bài trí không gian ăn uống mang đậm phong cách Nhật Bản. Những chiếc hộc tủ nhỏ gọn xinh xắn, hai chú cá gỗ trang trí được treo trước cửa nhà hay chiếc nồi cơm điện dành cho một người ăn màu pastel đều trông cực đơn giản nhưng hài hòa, tinh tế. Hơn nữa, nếu như ở tập 1 ‘Nhà Có Một Người’, khán giả chỉ được nhìn thoáng qua khu vườn nhỏ ngoài ban công nhà Jun Phạm thì sang đến tập 2, anh chàng đã có thể tận tay thu hoạch “của nhà trồng” cho bữa trưa của mình.

 

Có lẽ sau khi xem xong tập ‘Nhà Có Một Người’ này, chúng ta đã hiểu vì sao Jun Phạm ngày càng… “mlem mlem” đến như thế. Tập thể dục điều độ, ăn nhiều rau xanh, lại còn chịu khó nghiên cứu thành phần dinh dưỡng trước khi tự nấu từng bữa ăn cho mình, không đẹp mới lạ!

Đón xem series ‘Nhà Có Một Người’ vào 20:00 thứ Năm hàng tuần trên kênh YouTube Jun Pham Official để cùng Jun sống “chill và chất” nha.